Léa Juster
Kinésiologue et praticienne EFT
Kinésiologie & EFT
La kinésiologie est une approche d’accompagnement qui s’intéresse aux liens entre le corps, les émotions et le stress. Elle utilise notamment le test musculaire comme outil de dialogue avec le corps, afin d’identifier les déséquilibres ou sources de stress et d’accompagner la personne vers un meilleur équilibre global.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique psycho-corporelle pouvant être intégrée à cet accompagnement. Elle associe la verbalisation d’une émotion, d’une situation ou d’une difficulté à des tapotements doux réalisés sur différents points du corps, principalement au niveau du visage et du haut du corps.
Cette approche vise à favoriser l’apaisement émotionnel et à aider la personne à mieux réguler les réactions de stress associées à certaines situations ou expériences.
La kinésiologie et l’EFT peuvent notamment être proposées dans l’accompagnement du stress, des émotions difficiles, des périodes de changement, du manque de confiance en soi ou de certains blocages émotionnels.
Ces pratiques s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement complémentaire et ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.
Pourquoi venir me voir ?
Venez me voir si vous souhaitez être en meilleure santé, de manière durable.
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs d’hygiène de vie* ou pour adresser des troubles variés**. Et je vous donne les clés pour comprendre et mettre en place des changements structurels dans vos habitudes et votre routine. Ni régime court-termiste, ni solutions miracles coûteuses – ensemble, nous travaillerons à restaurer votre équilibre interne et à ce que vous deveniez acteur de votre santé.
Je ne suis ni sectaire, ni dogmatique, ni critique. Je m’appuie sur mes connaissances théoriques et mes formations, mais aussi sur mon écoute, ma bienveillance et ma douceur. L’objectif étant de vous comprendre, de trouver les bons mots et aussi le bon rythme pour mettre en place les changements dont votre corps a besoin, de façon durable.
(*) (**) Perte de poids, performance au travail, stress, énergie et concentration, fatigue chronique, prise de masse, troubles hormonaux, troubles digestifs, préparation sportive, examens scolaires, règles douloureuses, accompagnement dans un parcours de soin, etc.
Pourquoi venir me voir ?
La kinésiologie et l’EFT peuvent vous accompagner lorsque vous ressentez le besoin de mieux comprendre ce qui vous traverse, d’apaiser certaines tensions émotionnelles ou de retrouver davantage d’équilibre au quotidien.
Vous pouvez notamment consulter pour :
- Stress, anxiété ou charge mentale
- Émotions difficiles à réguler : peur, colère, tristesse, culpabilité…
- Manque de confiance ou d’estime de soi
- Difficultés à lâcher prise ou sentiment de blocage
- Périodes de changement ou de transition de vie
- Schémas ou réactions émotionnelles qui semblent se répéter
- Difficultés relationnelles ou hypersensibilité émotionnelle
- Préparation à un événement générateur de stress : examen, prise de parole, changement professionnel…
- Besoin de se reconnecter à ses ressentis et à son corps
- Recherche d’un mieux-être et d’un meilleur équilibre émotionnel
Dans le cadre de la santé des femmes, cet accompagnement peut également trouver sa place lors de périodes particulièrement chargées émotionnellement : désir de grossesse, parcours de fertilité ou d’AMP, grossesse, post-partum, changements hormonaux ou autres transitions de vie.
